7 bước chăm sóc da mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại hiệu quả

Một trong những vấn đề về da khó trị dứt điểm và dễ bị tái phát trở lại nhất đó chính là mụn. Da thường xuyên nổi mụn cũng khiến nhiều người tự ti và lo lắng đến mất ăn mất ngủ. Thậm chí nhiều người còn mặc kệ để cho mụn cứ thế tái đi tái lại nhiều lần ở trên da. Bây giờ bạn có thể an tâm, ngay sau đây, chúng tôi sẽ bật mí ngay đến bạn những cách chăm sóc da mụn và ngăn ngừa mụn trở lại hiệu quả.

Những nguyên nhân chính gây nên tình trạng mụn trên da

Một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến cho mụn thường xuyên xuất hiện và tái đi tái lại nhiều lần trên da chính là sự thay đổi nội tiết tố trên da. Và việc nội tiết tố thường xuyên thay đổi thường gặp nhất ở các bạn tuổi teen hoặc trong thời kì mang thai. Đây là giai đoạn các hormone tiết ra nhiều hơn, khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động cũng nhiều hơn. Tuyến bã nhờn hoạt động nhiều cũng đồng nghĩa với việc da cũng sẽ tiết nhờn nhiều hơn, khiến da dễ bị bít tắc và dễ hình thành nên nhiều loại mụn như: mụn ẩn, mụn viêm, mụn đầu đen.

Lí do thứ 2 khiến mụn hình thành trên da nhiều hơn chính là do bụi bẩn, do vi khuẩn trong không khí tích tụ vào da. Thêm vào đó, nếu da không được làm sạch đúng cách thì sẽ dễ khiến cho vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông, trên da mặt có cơ hội phát triển và gây nên nhiều tình trạng mụn ở trên da.

Nguyên nhân thứ 3 khiến cho mụn dễ tái đi tái lại nhiều chính là do chế độ ăn uống cũng như là giờ giấc sinh hoạt của bạn. Nếu bạn nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo, đường ngọt, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên nóng, nhiều dầu, quá cay,… sẽ dễ khiến cho gan hoạt động nhiều, và dễ bị nhiễm độc tố. Việc gan nhiễm độc cũng khiến cho mụn xuất hiện. Ngoài ra, thiếu ngủ hoặc ngủ không đúng giờ giấc, thức quá khuya cũng khiến cho cơ thể bị mất cân bằng nội tiết, khiến cho hormone bị rối loạn và gây nên mụn.

Nếu bạn chưa biết thì nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, khiến cho da bị kích ứng cũng dễ dẫn tới tình trạng mụn. Nếu bạn không biết da bị kích ứng và vẫn tiếp tục dùng sản phẩm sẽ dễ khiến cho da trở nên xấu hơn và tình trạng mụn cũng tệ hơn rất nhiều.

Từ đó có thể thấy, mụn có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt, trong môi trường khá là ô nhiễm như hiện nay thì việc làm sạch da đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tiếp theo chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da mụn và ngăn ngừa mụn trở lại.

Những lưu ý trong việc chăm sóc da mụn để ngăn ngừa mụn tái trở lại

Nếu bạn là người thường xuyên skincare nhưng mụn vẫn quay trở lại thì bạn nên đọc kĩ những lưu ý sau đây trong việc chăm sóc da mụn để ngăn chặn mụn tái phát lại.

1. Giữ da luôn sạch sẽ và thông thoáng

Việc đầu tiên bạn cần làm khi chăm sóc da mụn để hạn chế tình trạng mụn quay trở lại chính là phải làm sạch da. Đây được xem là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng. Bởi vì, làm sạch da không chỉ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn trên da sau một ngày dài làm việc, học tập mà còn giúp cho da thông thoáng, lỗ chân lông được sạch sẽ để làm hấp thu các chất tốt hơn. Đây là bước nền vô cùng quan trọng quyết định sự thành công của việc “skincare” mỗi ngày.

Để đảm bảo làn da luôn được thông thoáng và sạch sẽ thì bạn nên rửa mặt 2 lần, vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Tốt hơn hết thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên, dịu nhẹ và lành tính.

2. Đảm bảo làn da luôn được cân bằng

Làn da luôn được cân bằng cũng vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại. Bởi vì, độ pH ở trên da được ví như là một lớp rào chắn để lưu giữa các hoạt chất, độ ẩm, ngăn chặn vi khuẩn gây mụn.

Nếu độ pH không còn cân bằng, quá cao thì sẽ dễ khiến da bị khô, tiết dầu nhiều hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nên nhiều loại mụn trên da. Do đó, nhiều người sau khi vệ sinh da xong thường sẽ dùng thêm một loại toner để cấp ẩm cho da, khiến da mềm mịn để các lớp kem dưỡng phía sau được thẩm thấu tốt hơn ở trên da.

3. Giữ cho làn da luôn ẩm mịn

Như chúng tôi đã đề cập ở trên, việc giữ ẩm da vô cùng quan trọng. Nếu da thường xuyên bị khô, mất độ ẩm sẽ dễ khiến da bị bong tróc, hoăc đổ nhờn nhiều hơn. Một số trường hợp tệ hơn còn khiến cho da bị ửng đỏ. Chính vì thế, sau khi bạn dùng kem dưỡng ngăn ngừa mụn trở lại thì bạn nên sử dụng thêm một loại kem dưỡng ẩm để đảm bảo da có đủ độ ẩm cần thiết.

4. Chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học

Cuối cùng, chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học cũng là một trong những tiêu chí vô cùng quan trọng để đảm bảo mụn không có cơ hội quay trở lại và cản trở bạn. Đặc biệt là đối với những người bị nổi mụn do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể thì điều này lại càng quan trọng.

Nếu bạn muốn mụn rời xa mãi mãi thì bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất là không dùng luôn những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đặc biệt là đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều loại rau xanh, hoa quả để bổ sung thêm các chất chống oxy hóa và vitamin cho làn da của bạn.

Bên cạnh đó, việc rèn luyện sức khỏe cho cơ thể bằng cách thường xuyên tập luyện thể dục thể thao cũng không kém phần quan trọng. Chăm chỉ tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa mụn hình thành.

5. Sử dụng kem ngăn ngừa mụn để hỗ trợ và làm giảm tình trạng mụn trở lại

Bên cạnh việc làm sạch da thì việc sử dụng thêm sản phẩm kem ngăn ngừa mụn cũng vô cùng quan trọng vì các tinh chất trong sản phẩm sẽ giúp bảo vệ và ngăn chặn tình trạng lây nhiễm mụn trên da, giúp bạn hạn chế tối đa việc hình thành mụn trên da.

Một trong những loại kem ngăn ngừa mụn trở lại khá hiệu quả hiện nay là kem ngăn ngừa mụn Oribe. Sản phẩm này có chứa rất nhiều thành phần quen thuộc trong việc ngăn ngừa và làm giảm mụn như: chiết xuất tảo nâu, AHAs công nghệ Lamellar Water Gel từ Codif-Pháp, tinh dầu tràm trà, Glycolic Acid, Lactic Acid,…

• Nếu bạn chưa biết thì Tảo Nâu nhập khẩu từ Pháp là một trong những chiết xuất có khả năng kháng khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn gây mụn. Đồng thời còn giúp ức chế vi khuẩn phát triển trên da, và ngăn ngừa mụn tái phát.
• AHAs công nghệ Lamellar Water Gel còn giúp da được tẩy da chết nhẹ nhàng sau mỗi lần dùng, giúp sáng da và làm mờ các vết thâm mụn vô cùng hiệu quả.

Các bước chăm sóc cho da mụn tại nhà mà bạn nên biết

Chăm sóc da là một việc làm thường xuyên, và đều đặn thì làn da mới mau chóng cải thiện các khuyết điểm và khỏe hơn được. Vì thế, một quy trình chăm sóc da cũng vô cùng quan trọng, chứ không phải chỉ cần có sữa rửa mặt cho da mụn và kem trị mụn là sẽ hết mụn đâu. Sau đây, tôi sẽ chia sẻ đến bạn các bước chăm sóc da mụn hiệu quả tại nhà. Hãy dành thời gian cho làn da của mình nhiều hơn vào mỗi buổi sáng và buổi tối để da luôn chắc khỏe, giữ gìn được vẻ đẹp tuổi thanh xuân lâu hơn các chị em.

Bước 1: Tẩy trang – Làm sạch da

Việc đầu tiên trong cả chu trình chăm sóc da chính là phải làm sạch da mặt, đặc biệt là những người thường xuyên makeup, da dầu, da mụn.

Để đảm bảo da mặt thực sự được sạch thì bạn nên tẩy trang cho làn da trước khi đi vào rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Tẩy trang sẽ giúp lấy đi các lớp makeup, bụi bẩn, dầu thừa,.. để da mặt được thông thoáng hơn. Việc làm sạch da tới 2 bước như này vô cùng quan trọng, bởi vì những nguyên nhân hình thành mụn trên da chủ yếu đến từ việc bụi bẩn, dầu thừa tích tụ ở lỗ chân lông, gây bí da và từ đó hình thành nên những nốt mụn. Chính vì thế, bạn hãy cố gắng tẩy trang mỗi ngày cả sáng và tối để đảm bảo da luôn sạch cho các bước dưỡng tiếp theo.

Khi tẩy trang, bạn nên nhớ hãy vệ sinh tay sạch sẽ rồi lau thật khô. Sau đó hãy massage nhẹ nhàng trên mặt để lấy đi các cặn trang điểm, tàn dư của kem chống nắng,… để đảm bảo các bụi bẩn không bám lại ở lỗ chân lông gây nên mụn.

Nhiều bạn thường có suy nghĩ rằng, không trang điểm thì cần gì phải tẩy trang. Tuy nhiên, đó là một quan điểm hoàn toàn sai. Vì sau cả 1 ngày dài làm việc, đi ra ngoài thì bạn sẽ không biết được làn da đã tiếp xúc với những gì đâu, cho nên làm sạch với dầu tẩy trang, hoặc nước tẩy trang là việc vô cùng quan trọng.

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt

Bước rửa mặt tiếp theo cũng vô cùng quan trọng. Bước này quyết định khá nhiều đến việc điều trị da của bạn, đặc biệt là da mụn. Hãy luôn nhớ, phải rửa mặt 2 lần trong 1 ngày để hạn chế việc hình thành mụn.

Rửa mặt đúng cách và chuẩn nhất là:

• Rửa sạch tay, sau đó làm ẩm da mặt.
• Lựa chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Với loại sữa rửa mặt tạo bọt thì bạn nên tạo bọt thật nhiều rồi massage theo vòng tròn nâng cơ mặt lên.
• Sau đó, rửa sạch lại bằng nước mát và lau khô với khăn mặt sạch.

Lưu ý: đối với làn da mụn thì bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt không tạo bọt vì thường nó sẽ chứa nhiều chất tẩy và làm khô da.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Những làn da đang có mụn thì cần phải tẩy da chết. Những loại tẩy bào chết mà chúng tôi khuyên bạn dùng là những loại có chứa các hoạt chất trị mụn như: AHA hoặc BHA, vì đây là những chất giúp tẩy da chết hóa học, giúp làm sạch sâu hơn là những loại tẩy tế bào chết vật lí khác trên thị trường.

Việc tẩy tế bào chết định kì sẽ giúp lấy đi những lớp biểu bì đã chết trên da, giúp dưỡng chất thấm vào da tốt hơn. Với làn da mụn thì bạn nên thực hiện 2 lần /1 tuần và nên giãn cách thời gian sử dụng. Ví dụ nếu bạn tẩy vào thứ 2 thì thứ 5 bạn nên tẩy lại 1 lần nữa, chứ không được sử dụng liên tục bởi vì da mụn khá nhạy cảm.

Bước 4: Dùng nước cân bằng

Sử dụng toner hay nước cân bằng sau khi rửa mặt cũng khá quan trọng trong việc chăm sóc da bị mụn hoặc da khô. Tuy nhiên, nhiều bạn thường lười và bỏ qua hẳn bước này, nhưng đây lại là bước quan trọng để cấp ẩm cho da sau khi rửa mặt xong. Nước hoa hồng hay còn gọi là Toner sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da, giúp lấy lại độ pH để đảm bảo không tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ trên da và gây ra nhiều vấn đề hơn.

Chẳng những thế, Toner còn có thể giúp bạn làm sạch da, loại bỏ những cặn bẩn mà ở bước rửa mặt chưa làm sạch hết được. Từ đó, các dưỡng chất cũng sẽ thấm sâu hơn, lỗ chân lông cũng dần dần được se khít lại.

Bước 5: Dùng thêm serum dưỡng da hoặc essence

Tiếp theo, đó là bước dùng sản phẩm đặc trị. Ở bước này bạn có thể dùng thêm Serum dưỡng da hoặc Essence tùy theo loại dưỡng chất mà bạn chọn. Serum dưỡng da hay Essence được xem là bước dưỡng da cực kì quan trọng trong chu trình skincare của chị em phụ nữ. Bởi vì chúng là những hạt nano siêu nhỏ, thẩm thấu nhanh vào da và có tác động nhanh chóng lên bề mặt da.

Cách sử dụng serum đơn giản mà đơn nhất là bạn chỉ cần chấm ra khoảng 2 – 3 giọt serum vào lòng bàn tay rồi tap tap vào mặt, có như thế thì serum mới thấm nhanh vào da. Nên tiến hành sau khi lớp toner trên da mặt đã khô.

Trên thị trường hiện nay thì mỗi loại serum sẽ có một công dụng nổi trội và khá riêng biệt nên bạn có thể lựa chọn loại serum đúng với nhu cầu của mình. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá tham lam mà kết hợp nhiều loại serum vì nó sẽ không đem lại hiệu quả như mong muốn. Cái gì quá cũng không tốt, làn da cũng vậy!

Bước 6: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng ẩm chính là bước cuối cùng để khóa lại lớp dưỡng ẩm và bảo vệ cho làn da. Nhiều bạn thường nghĩ rằng, thoa serum rồi thì không cần kem dưỡng nữa. Tuy nhiên, bạn biết không, serum chỉ có tác dụng dưỡng chứ không giúp bạn khóa ẩm lại, không có màn ngăn nên việc sử dụng thêm kem dưỡng ẩm ở bước cuối cùng trong cả quá trình skincare cũng rất quan trọng.

Nhiều bạn da dầu, đặc biệt là da dầu mụn thường nghĩ rằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm là không cần thiết, tuy nhiên, da dầu nhiều chính là do thiếu nước, vì thế, việc sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để ngăn chặn việc đổ dầu cho làn da cũng vô cùng cần thiết. Để không tạo cảm giác nặng mặt, bí bách thì bạn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm dạng gel, mỏng nhẹ.

Bước 7: Sử dụng kem chống nắng

Nếu như bạn chăm sóc da ban vào ban ngày mà chỉ dừng lại ở bước thứ 6 mà không dùng thêm kem chống nắng thì mọi công sức dưỡng da của bạn có thể sẽ bay mất đấy. Bởi vì, bước thứ 7, sử dụng kem chống nắng là vô cùng quan trọng để tạo nên lớp màn bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời, của các tia UVA / UVB. Đặc biệt, những bạn da đang có vấn đề như mụn, thâm nám, sạm da thì kem chống nắng là vô cùng cần thiết.

Theo nghiên cứu thì loại kem chống nắng tốt nhất dành cho da mặt là loại kem có chỉ số SPF từ 30 – 50 để chống lại tia UVB và PA++/ PA+++ để ngăn ngừa tia UVA. Bên cạnh đó, bạn cũng nên che chắn cẩn thận và hạn chế tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng vì kem chống nắng chỉ giúp bạn chống lại các bức xạ từ mặt trời, ngăn ngừa ung thư da, nám,…

Lời kết

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp và chia sẻ trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc da mụn hiệu quả hơn để ngăn ngừa mụn tái phát. Nếu có thắc mắc gì thêm bạn có thể Đăng ký tư vấn cho Dược sĩ ngay hoặc gọi Hotline: 19007061 để được Dược sĩ tư vấn Miễn phí về tình trạng da của bạn.

Xem thêm các bài viết liên quan:

Bật mí 4 cách trị mụn bằng nha đam tại nhà hiệu quả nhất

Bật mí 6 cách trị mụn cám dễ thực hiện nhưng đạt hiệu quả

9 cách trị mụn tại nhà an toàn và hiệu quả nhất