Những tác hại của tia UV và cách phòng ngừa tia UV

Những tác hại của tia UV và cách phòng ngừa tia UV

Những tác hại của tia UV lên da và cách bảo vệ da tốt

Với sự biến đổi khí hậu, ánh nắng ngày càng đem đến những tác hại vô cùng lớn đến làn da. Theo thống kê của tổ chức WHO, Việt Nam xếp thứ 78 trên 172 quốc gia có tỉ lệ tử vong vì ung thư rất cao, 110/100.000 người bệnh. Trong đó, ung thư da là một trong những loại bệnh thường gặp nhất ở Việt, cứ khoảng 100.000 dân sẽ có 3 người bị ung thư da. Do đó, việc bảo vệ làn da dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời, cụ thể là tia UV vô cùng quan trọng. Sau đây, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn, tia UV là gì, những tác hại của tia UV đến với làn da cũng như biết cách phòng ngừa khỏi những tác hại của tia UV nhé.

Tia UV là gì?

UV là viết tắt của từ UltraViolet, do đó tia UV hay được gọi là tia cực tím, hay tia tử ngoại. Tia UV thường sẽ có bước sóng ngắn hơn bước sóng ánh sáng. Tia UV khi vào cơ thể người ở lượng vừa phải sẽ là nguồn cơn kích thích việc tổng hợp vitamin D trong cơ thể. Cũng chính vì thế, nhiều bậc cha mẹ bây giờ vẫn thường xuyên khuyên con cái nên phơi nắng sớm để tốt cho sức khỏe chính là như vậy.

Tuy nhiên, tia cực tím hay tia UV cũng có nhiều tác hại nghiêm trọng đến làn da, đến sức khỏe của chính chúng ta. Cụ thể là tia UV có thể là nguyên nhân gây nên căn bệnh ung thư đấy nhé.

Tia UV là gì? có ảnh hưởng gì đến làn da
Tia UV là gì? có ảnh hưởng gì đến làn da

Tia UV có mấy loại?

Tia UV có 3 loại, bao gồm: UVA, UVB và UVC. Đây đều là 3 loại tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, do đó, chỉ cần có ánh nắng là sẽ có tia cực tím trong đấy bạn nhé. Theo lý thuyết thì 99% tia cực tím tiếp xúc với làn da chúng ta đều thuộc dạng tia UVA, đó chính là nhờ sự hấp thụ của tầng ozon. Tuy nhiên, do tình trạng thủng tầng ozon đang ở mức đáng báo động nên hiện nay, bên cạnh sự có mặt của tia UVA thì tia UVB và UVC cũng trở nên dày đặc hơn trong ánh nắng.

Tia UVA

Tia UVA chiếm tới 9.5% trong tổng lượng bức xạ mặt trời và cứ có ánh nắng là sẽ có tia UVA. Tia UVA có khả năng xuyên qua lớp áo bên ngoài, của kính và tác động trực tiếp đến làn da của chúng ta.

Nếu tia UVA tiếp xúc với làn da của bạn là tia có bước sóng ngắn sẽ khiến cho da của bạn dễ bị sạm và xuất hiện các đốm tàn nhàng, nám da. Còn nếu là bước sống dài thì chúng sẽ xâm nhập vào da sâu hơn và có khả năng phá hủy lớp collagen trên da, khiến da bị lão hóa một cách nhanh chóng.

Tia UVB

Tia UVB thường là những tia bức xạ có bước sóng nhỏ từ 290 nanomet đến 320 nanomet à sẽ suy giảm trong tầng khi quyển. Tia UVB thì không có khả năng xuyên qua lớp áo quần thông thường, của kính. Tuy nhiên, không vì vậy mà các tia UVB sẽ không làm hại làn da bạn nhé.

Tia UVB sẽ là nguyên nhân tác động trực tiếp đến lớp biểu bì trên da, gây ra tình trạng nứt nẻ, cháy nắng, tàn nhang,… Thậm chí nếu tiếp xúc với cường độ tia UVB quá cao sẽ ảnh hưởng đến tầng đáy biểu bì, khiến cơ thể hình thành các khối u và sinh ra bệnh ung thư da nguy hiểm.

Tia UVC

Cuối cùng, tia UVC được xem là một trong những tia bức xạ có khả năng gây tổn thương đến làn da nghiêm trọng nhất. Tuy nhiên, một điều may mắn dành cho chúng ta đó là tầng ozone đã giúp ngăn chặn phần nào lượng bức xạ UVC này khi chiếu xuống mặt đất. Tuy nhiên, bạn cũng nên có nhiều biện pháp chống nắng vì tầng ozon đã thủng và cũng suy yếu dần nên tia UVC hoàn toàn có thể xâm nhập vào và gây nên nhiều bệnh về da bạn nhé.

Xem thêm: Phân biệt kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

Những tác hại của tia UV đối với làn da

Tia UV có thể gây nên ung thư da

Tia UV là một trong những tác nhân chính khiến nhiều người bị mắc bệnh ung thư da. Do phải tiếp xúc liên tục và quá lâu dưới ánh nắng mặt trời khiến cho các tế bào bị tổn thương, hình thành các khối u ác tính. Theo WHO thống kế thì có tới 90% người bị mắc bệnh ung thư da là do tia UV.

Những tác hại của tia UV đối với làn da
Những tác hại của tia UV đối với làn da

Gây nên tình trạng cháy nắng

Cháy nắng là một dạng của bỏng, vết bỏng xuất hiện khi các tế bào bị tổn thương do đã hấp thụ quá nhiều lượng tia UV từ ánh nắng. Lúc này, cơ thể bạn sẽ tự bơm máu vào vùng da bị tổn thương, bị cháy nắng khiến cho da bạn bị chuyển sang màu đỏ. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan khi bị cháy nắng nhé, bởi vì cháy nắng cũng có thể trở nên nghiêm trọng hơn và gây nên tình trạng bỏng rát da.

Gây thương tổn đến hệ miễn dịch của cơ thể

Nếu tiếp xúc với các bức xạ tia cực tím quá nhiều sẽ dễ làm thương tổn đến hệ miễn dịch của cơ thể. Các bức xạ này hoàn toàn có thể làm thay đổi sự phân bố và các chức năng của tế bào bạch cầu trong vòng 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu tình trạng này thương xuyên lặp đi lặp lại thì sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến hệ miễn dịch và gây nên nhiều loại bệnh lí nghiêm trọng về da bạn nhé.

Làm tăng tốc độ lão hóa da

Tác hại của tia UV được xem là vô cùng tồi tệ đối với các chị em phụ nữ, đó chính là làm tăng quá trình lão hóa da. Tia UV sẽ khiến cho các liên kết collagen trên da bị đứt gãy, hình thành các nếp nhăn, đốm nâu và khiến cho làn da mất đi sự đàn hồi, dễ bị chảy xệ. Những làn da rám nắng nhìn thì có vẻ rất khỏe mạnh nhưng về lâu về dài thì da sẽ rất nhanh bị lão hóa, nhăn nheo và tệ hơn là có thể bị ung thư da nữa.

Cách phòng ngừa khỏi tác hại của tia UV

Cách phòng ngừa khỏi các tác hại của tia UV được xem là tốt nhất đó chính là phải sử dụng các biện pháp chống nắng để bảo vệ làn da bạn nhé. Sau đây là một số chống nắng và bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động xấu của tia UV nhé.

Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng xấu của tia UV
Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng xấu của tia UV

Chế độ sinh hoạt – ăn uống

  • Chế độ ăn uống hợp lí, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu các chất chống oxy hóa cũng là một cách giúp bảo vệ làn da đấy nhé. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên cân nhắc thêm vào khẩu phần là: cam, quýt, trà xanh, cà rốt, ớt chuông,…
  • Khi bắt buộc phải đi ra ngoài, bạn nên trang bị thêm các quần áo chống nắng, gang tay, và kính mát để ngừa các bệnh lí về mắt bạn nhé.
  • Nên hạn chế đi ra ngoài vào các giờ ánh nắng gay gắt, khoảng từ 11 giờ đến 15 giờ.
  • Không nên tiếp xúc quá nhiều với các bức xạ ánh sáng nhân tạo như: ánh sáng điện thoại, ánh sáng màn hình máy tính,… nếu được bạn nên trang bị thêm các tấm phim cách nhiệt cho cửa kính ô tô hoặc trong phòng bạn nhé.

Sử dụng kem chống nắng

  • Đây được xem là cách làm đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả tốt nhất trong việc bảo vệ làn da. Với cách làm này bạn chỉ cần chọn cho mình một sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da, kinh phí và các chỉ số chống nắng như SPF và PA.
  • Nếu bạn chưa biết thì SPF chính là chỉ số chống tia UVB của sản phẩm. Nếu chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng và bảo vệ làn da dưới sự tác động của tia UVB càng mạnh mẽ bạn nhé. Còn PA chính là chỉ số cho biết khả năng chống nắng của sản phẩm đấy bạn nhé.
  • Khi mua sản phẩm kem chống nắng thì bạn nên chú ý đến các chỉ số mà sản phẩm đó có nhé. Bạn nên ưu tiên lựa chọn và cân nhắc những sản phẩm có chỉ số chống nắng là PA+++ đến PA++++ nhé. Vì dấu cộng càng nhiều thì làn da của bạn sẽ càng được bảo vệ dưới sự tác động của tia UVA nhé.
  • Một suy nghĩ khá là sai của nhiều người đó chính là không bôi kem chống nắng khi làm việc trong văn phòng, hoặc môi trường mát mẻ, không có nắng. Tuy nhiên, bạn biết đấy, dù có che chắn thế nào thì tia UVA vẫn có thể xuyên thấu qua vật cản và tiếp xúc với làn da của mình nhé. Do đó, để bảo vệ làn da tốt nhất thì dù là ngày nào, thời tiết như thế nào thì vẫn nên xài kem chống nắng bạn nhé.

Sau đây mình xin giới thiệu đến bạn một sản phẩm kem chống nắng vật lí lai hóa học với các thành phần tự nhiên vô cùng lành tính, đó là sản phẩm kem chống nắng Oribe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ về sản phẩm kem chống nắng Oribe này nhé.

Kem chống nắng vật lí lai hóa học Oribe

Kem chống nắng Oribe vừa giúp chống nắng tốt vừa giúp dưỡng ẩm cho da
Kem chống nắng Oribe vừa giúp chống nắng tốt vừa giúp dưỡng ẩm cho da

Sản phẩm kem chống nắng Oribe SPF50+ là dòng kem chống nắng vật lí lai hóa học nên em này vừa có khả năng phản xạ tia UV, vừa giúp làm thẩm thấu các tia UV trên bề mặt da. Do đó, các dòng kem chống nắng vật lí lai hóa học có thể bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng vô cùng tốt. Đặc biệt, dòng kem chống nắng Oribe với phần lớn các thành phần là các chiết xuất thiên nhiên, lành tính. Vừa giúp dưỡng da vừa cho hiệu quả bảo vệ da dưới sự tác dộng của ánh nắng vô cùng tốt nữa.

Đây là một sản phẩm được công bố là không cồn, không paraben nên em kem chống nắng Oribe này có thể sử dụng cho mọi loại da. Đặc biệt, trong kem chống nắng Oribe còn chứa thêm một hoạt chất chống nắng vô cùng hiện đại, đó là hoạt chất Suncat Mta. Đây là một hoạt chất có cấu trúc siêu nhỏ, khả năng thẩm thấu cực kì tốt trên bề mặt da. Với khả năng chống nắng tối ưu, bạn sẽ không phải lo lắng cho làn da của mình nữa nhé. Sản phẩm này có chỉ số chống nắng khá cao, là SPF 50+ bạn nhé.

Lời kết

Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về các tác hại của tia UV tới sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là làn da. Các tia UV có ảnh hưởng vô cùng xấu nếu phải tiếp xúc quá nhiều, do đó, hãy bảo vệ làn da của bạn thật tốt nhé. Nếu có thắc mắc gì thêm hãy đăng ký tư vấn cho Dược si ngay hoặc liên hệ zalo 08 2244 2029 để được Dược sĩ tư vấn Miễn phí.


    *Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn Gửi

    Xem thêm các bài viết liên quan:

    [Điểm danh] 7 loại kem chống nắng không nâng tone – tự nhiên – lành tính

    Top 10 loại kem chống nắng không cồn phổ biến cho nhiều loại da

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are makes.